SUPER DICA PARA QUEM QUER EMAGRECER!

O ano parece começar de verdade hoje, a primeira segunda-feira após o Carnaval, vocês também não tem essa sensação ?

Mesmo para aqueles que não tiraram férias ou já voltaram ao trabalho há mais tempo, parece que só ficamos 

" sérios " após o reinado de Momo ! O astral do Rio de Janeiro muda e faz com que tenhamos a impressão de estarmos em férias mesmo sem estarmos e toda hora é um picolé ali, uma caipirinha aqui, um petisco acolá

 e, sem perceber, os quilinhos vão aparecendo !!!!!!

Então nada mais perfeito do que começarmos HOJE um regime para recuperarmos a forma perdida nos últimos dias de maneira saudável, prática e gostosa!

Eu sou uma pessoa que detesto essas dietas muito restritivas, detoxs, tudo sem glúten, só salada e sopa, enfim, para mim o que melhor funciona é a dieta clássica, onde você come de tudo em pouca quantidade.

E já há bastante tempo eu descobri a VIVA LIGHT uma empresa de alimentos " light " congelados que eu adoro e acho a melhor forma de emagrecer! Tenho sempre em casa pratos de lá e lanço mão toda vez que não quero ter que ficar " bolando "  receitas apetitosas e de baixas calorias, pois convenhamos, isso é muito chato e o que acontece é que a gente acaba na mesmice do grelhado e da salada todo dia!

Com a VIVA LIGHT é super fácil, pois eles têm uma variedade enorme de pratos, sopas, quiches, sobremesas para todos os gostos e mesmo para quem trabalha é uma " mão na roda " , pois é só esquentar no microondas os em banho-maria e sua refeição está pronta, gostosa e balanceada; 

eu sou super fã e vivo indicando para minhas amigas ! É só ligar e pedir que eles entregam na sua casa no mesmo dia ou no dia seguinte no máximo! 

Leiam abaixo um pequeno release sobre a empresa para vocês verem como ela é séria e confiável:

 "A VivaLight foi fundada em 1997 no Rio de Janeiro, por Vania Tepedino Hernández gourmet e advogada que sempre teve prazer pela literatura de gastronomia e é dona de um currículo com diversos workshops culinários.  Vania adaptou às receitas sofisticadas ingredientes menos gordurosos e saudáveis.

A VivaLight está se consolidando no mercado de refeições congeladas trazendo qualidade e sofisticação em seus produtos.  Cada prato é cuidadosamente elaborado sob supervisão médica e nutricional, com o objetivo de conciliar o sabor com as exigências atuais de uma dieta saudável.

Em 2013 a empresa atingiu a marca de 23 mil clientes atendidos.  São mais de 150 opções no cardápio de refeições de carne, frango, peixe, massas, sopas, quiches e doces entre outras delícias alternativas.  

A empresa concentra suas vendas e distribuição direta pelo telefone 

(21) 3223-5353 e Internet, www.vivalight.com.br/  entregando nas regiões do Rio e Grande Rio. " 

E eu vou aproveitar e dar as dicas dos meus pratos favoritos; tenho certeza que vocês vão adorar!

CARNES:

strogonoff de filet com arroz branco e batatinha sauté ( 340 calorias)

carne seca desfiada, arroz de espinafre e creme de abóbora ( 400 calorias )

panquequinhas de carne com arroz a grega ( 330 calorias )

PEIXES :

bacalhau espiritual ( 270 calorias )

lasanha de bacalhau ( 368 calorias )

souflé de bacalhau com arroz a grega ( 270 calorias )

MASSAS :

crepes de salmão e arros de tomate ( 340 calorias )

lasanha a bolonhesa ( 370 calorias )

farfalle ao salmão ( 360 calorias )

QUICHES :

alho poró ( 300 calorias )

ricota com espinafre ( 340 calorias )

 mozzarela com tomate seco ( 360 calorias )

TIRINHAS DE MIGNON COM CEBOLA

FUSILLI PRIMAVERA

QUICHE DE TOMATE SECO E MOZZARELA

FILET DE SALMÃO COM MOLHO VERDE DE AGRIÃO E ARROZ DE BRÓCOLIS

CARNE SECA COM ARROZ DE ESPINAFRE E QUIBEBE ( PURÊ DE ABÓBORA)

CHEESECAKE DE MORANGO E DAMASCO